Votorantim Cimentos España, en el marco de su programa de Bienestar, ha iniciado en su sede de Vigo una primera experiencia en mindfulness y gestión positiva del estrés, bajo la dirección de la catedrática de Psicología Social Marisa Salanova, de la Universidad Jaume I.
Con la práctica del mindfulness cada persona puede conocer mejor cómo funciona a nivel físico, mental y emocional y entender cómo se ven afectadas sus acciones. Además, se puede entrenar la capacidad de observar antes de reaccionar ante una situación determinada. De este modo, una reacción automática se convierte en una respuesta “meditada” que permite controlar las respuestas.
Además, la gestión del estrés ayuda a incrementar la concentración, mejorar la creatividad y la productividad, y generar una ambiente de trabajo más confortable.